L’association Idogo-France propose des stages de week-end

checara — Sun, 21 Sep 2008 07:43:00 GMT

L’enseignement est assuré par Marie-jo Augoyard, enseignante agréée IIDA (International IDOGO® Association) qui représente l’IDOGO pour la France.
Les stages s’adressent aux particuliers, aux enseignants (arts énergétiques, yoga, arts du corps…) et aux thérapeutes.
Pour plus d’information, consultez notre site : www.idogo-france.com.

Stage à Paris les 22-23 novembre 2008
au centre d’Arts Corporels Génération Tao, 144 Bd de la Villette (19è), Métro Colonel Fabien et Jaurès.
Samedi 22 : 10h-12h (accueil 9h30) →14h-17h
Dimanche 23 : 9h-12h →14h-16h
Participation : 100 € (arrhes : 30 €)

Stage à Allevard les Bains (près de Grenoble, dans le Massif de Belledonne) - Maison des Forges -
28-29 mars 2009 : approfondissement (pour stagiaires déjà initiés).
9-10 mai, 11-12 juillet, 15-16 août : initiation et consolidation des bases de la pratique.
Horaires : le samedi de 14h à 17h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h à 16h.
Participation 70 € (arrhes 20€) - le bâton est prêté

Hébergement : contacter l’Office du Tourisme du Pays d’Allevard au 04 76 45 10 11 ou www.allevard-les-bains.com
Vêtements souples et chaussons (ou chaussettes) pour pratiquer.

Si vous venez en train, nous viendrons vous chercher à la gare de Pontcharra, sur demande (Tél.04 76 45 03 12).
Le samedi soir, vous pouvez si vous le désirez, réserver une soirée détente aux Thermes d’Allevard au 0 800 88 09 56 (15 jours à l’avance) ou sur www.thermes-allevard.com.
Renseignements et inscriptions au 04 76 45 03 12 et info@idogo-france.com

Autres stages en France avec Marie-Jo Augoyard :
19 avril 2009 au Puy-en-Velay
Renseignements et inscriptions : Association des Arts du Bien-être
contact : 06 72 23 13 79 ou 06 73 38 58 99 lesartsdubienêtre@aliceadsl.fr

Eté 2009 à Carnac, dans le Morbihan :
Association les Lunes litiques
contact 06 75 01 26 48 luneslithiques@free.fr

Bienvenue dans le monde de l'Idogo

checara — Sun, 10 Jun 2007 14:57:00 GMT

Encore méconnu en France, véritable pont entre orient et occident, l’Idogo est une pratique de santé accessible à tous et redoutablement efficace. A découvrir d’urgence !

Idogo est la forme contractée de l’anglais : « I do go…J’y vais ou je peux le faire ». C’est à la fois le nom d’un programme et d’une philosophie. Développée par Ping Liong Tjoa, qui dirige une importante école de Tai Chi Chuan à Stuttgart (Allemagne), cette méthode a pour objectif de rendre plus accessible les effets bénéfiques des techniques énergétiques chinoises sur la santé et le bien-être. Dix années d’expérimentations ont été nécessaires pour mettre au point le bâton définitif avec lequel sont effectués les exercices.

Quelques minutes par jour suffisent
Les mouvements simples (…Mais pas simplistes !) effectués avec le bâton Idogo combinent l’expérience millénaire de la médecine chinoise avec les méthodes modernes d’entraînement occidental. Marie Jo Augoyard qui enseigne la discipline à Grenoble résume ainsi les bienfaits de cette activité : « une pratique quotidienne de quelques minutes augmentera votre bien-être physique et mental. Après un court laps de temps, vous ferez l’expérience d’une remarquable évolution dans votre maîtrise technique, votre endurance et votre résistance. Concrètement, l’Idogo optimise votre position, harmonise vos mouvements en douceur et libère les tensions. Ce moyen très économique fournit au corps plus d’énergie, accroît capacité et intensité respiratoires ». L’institut du sport de et la médecine préventive de Stuttgart vient de démontrer scientifiquement que l’utilisation de l’Idogo entraînait une amélioration significative de l’équilibre et une augmentation de la capacité vitale de 14%.

Facile à employer
Que ce soit à la maison, au travail ou en voyage, les exercices peuvent être pratiqués partout et à n’importe quel moment. Pas besoins de préparation, de salle de sport ou de vêtements particuliers. Le bâton s’utilise debout, assis et même couché. C’est un avantage majeur pour les personnes qui connaissent des difficultés physiques. En Allemagne, les kinésithérapeutes l’intègrent déjà pour rendre leurs traitements optimaux. IdogoFrance cherche maintenant à sensibiliser le monde médical français (kinésithérapeutes, ostéopathes, …) sur les bénéfices de la méthode pour leurs patients.

Un champ d’application vaste et diversifié
Bien-être, prévention et thérapie ne sont pas les seuls domaines de prédilection de l’Idogo. Les exercices actuels vont de la kinésithérapie au sport en passant par le fitness, le stretching, la danse, le jogging, la marche la relaxation, le massage… Mais comme pour toute pratique orientale, rien ne sert d’en trop parler, il faut l’expérimenter.

Pour en savoir tout de suite plus…
Si vous souhaitez connaître plus en détail cette pratique, vous pouvez vous rendre sur le site de Ping Liong Tjoa ou sur celui d'Idogo-France.